“画”解压力 “绘”就健康 ——能矿锰业开展心理疏导健康讲座活动

本网讯  为缓解职工工作生活压力，增强自我心理调适能力，促进员工身心健康，7月29日，由集团公司团工委主办、能矿锰业团委承办的心理疏导健康咨询活动在能矿锰业开展。特邀资深心理咨询师邹梦凡作“‘画’解压力情绪·‘绘’健康心理”主题讲座。能矿锰业60余名干部职工聆听讲座。

讲座开始前，心理健康师引导大家以“拍拍操”“相同指令”互动方式，打开身体，放松心情，现场氛围活跃。随后，进行了生动的情绪调节案例分析，深入浅出地为大家讲解压力管理和心理健康知识，让大家对疏解心理压力有了全新的认知和理解。

讲座中，还进行了“房树人”“OH卡”心理体验活动环节。借助不同图案和文字的组合，激发参与者创造力和想象力，在团队互动中更好地探索自我，增强自我觉察、自我想象，帮助大家了解如何在管理团队时有效发挥团队力量，创造最佳业绩。

学习结束后，学员们分享学习心得，表示要将所学到的心理健康知识运用到实际工作和生活中，学会自我情绪调节，缓解心理压力，保持良好心态，正确看待和应对来自各方的压力，助力公司新质生产力发展。

根据集团公司团工委年度“双健康”工作安排，在集团公司第十届文化节（体育比赛）即将拉开序幕之际，组织此次心理健康讲座，旨在满足职工对心理健康知识的需求，增强心理调适能力，解决员工成长困惑，让大家在现今快节奏、高压力的环境下更好应对工作和生活中面临的各种压力与挑战，将健康的心理寓于健全的身体，为更好工作和生活打下基础。（通讯员：张兴；编辑：蒋易宏；二审：路艳宁；三审：肖玲）